HEALTHY AGING |
FEMININ LOOK |
HOLISTIC WELLBEING
Ich helfe Frauen ab 40 beim Abnehmen, Shaping und HealthyAging durch Sport, Ernährung & Hormonbalance-Lösungen.
Du bekommst Wissen aus jahrelanger Praxis-Erfahrung, das sich individuell an deine Bedürfnisse als viel beschäftigte Frau anpasst.
Das Training und Ernährungscoaching findet in meinem Studio Gym in Zürich, online via Zoom oder hybrid statt.
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Ab 40 Jahren beginnen wir Frauen verstärkt Muskelmasse zu verlieren - zwischen 50 und 70 Jahren sind es 30%! Meine Trainings helfen dir deine Muskelmasse zu erhalten, deinen Stoffwechsel zu verbessern und deine Flexibilität zu steigern.
Meine Kombination aus Pilates basiertem Krafttraining und eine an deine Bedürfnisse angepasste Ernährung sind essentiell bei dem Thema Healthy Aging. Mit meiner Methode bleibst du nicht nur länger jung und fit, sondern siehst auch so aus!
Erreiche den femininen Look, von dem du träumst! Definiere deine Körperform, bekomme eine schlanke Silhouette und verbessere deine Körperhaltung. Zudem wirst du deine Haut straffen und Problemzonen wie Bauch, Beine und Po gezielt formen.
Mein ganzheitliches Ernährungscoaching liefert dir alle essentiellen Makro- und Mikronährstoffe für ein strahlendes Aussehen, gesteigerte Energie und innere Balance.
Erreiche den femininen Look, von dem du träumst! Definiere deine Körperform, bekomme eine schlanke Silhouette und verbessere deine Körperhaltung. Zudem wirst du deine Haut straffen und Problemzonen wie Bauch, Beine und Po gezielt formen.
Mein ganzheitliches Ernährungscoaching liefert dir alle essentiellen Makro- und Mikronährstoffe für ein strahlendes Aussehen, gesteigerte Energie und innere Balance.
Egal, ob du von zu Hause aus fit werden möchtest oder dir eine individuelle 1 zu 1 Betreuung vor Ort, via Zoom oder hybrid wünschst. Wähle einfach das für dich passende Format aus:
Was dich erwartet
Personal
LIVE IN ZÜRICH
MY BODY TONING ist das perfekte Fitness- und Ernährungsprogramm für alle, die ihren Körper in Form bringen und halten möchten.
Personal Training, Pilates, Barre, EMS, Schwangerschaft, Rückbildung, Ladies Bootcamps und Ernährungscoaching in Zürich und online.
Online
Online - On demand
MY BODY TONING Online ist optimal in jeden Alltag von Busy Frauen und Moms zu integrieren und wird dich unterstützen, endlich deine Traumfigur zu erreichen.
Du bekommst das Wissen nachhaltig deinen Körper und deine Gesundheit in top Form zu bringen. Genaue Anleitungen zum Nachtrainieren und vieles mehr.
Über mich
Personal Trainerin, Ernährungscoach und Mama.
Klein, aber oh lala: ich bringe deine weiblichen Problemzonen auf Vordermann!
Vom Office ins Studio: Statt Marketingprojekte zu managen, fand ich meine Leidenschaft darin, anderen Frauen zu helfen, ihre Problemzonen loszuwerden - im Personal Training oder in meinen Ladies Bootcamps...
Jenny is a wonderful and very caring trainer. She accompanied me through my pregnancy and post-natal period, and I am still training with her. I love her style and experience.
Leticia L. 42 Jahre
Für Jennifer, die beste Trainerin der Welt, die immer gut gelaunt mich motiviert Höchstleistungen zu schaffen😀
C.B. 56 Jahre
Während beider Schwangerschaften und jeweils zur Rückbildung bin ich zu Jenny ins Training gegangen und ich bin so froh darum: mein Beckenboden, Bauch und Haltung sind jetzt sogar besser als vor den Kindern. Einfach toll und nur zu empfehlen.
Aline C. 39 Jahre
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