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Back into Fitness Programm - Hol dir deinen sportlich sexy Body!
Willst du wieder fit werden und deinen Körper sportlich sexy definieren? Dann ist mein Fitnessprogramm 4 Wochen Back into Fitness genau das Richtige für dich!
Abs are made in the kitchen! And I got your back!
Hand aufs Herz, wenn du einen durchtrainierten Body haben möchtest und dass man das dann auch sieht musst du auch deine Ernährung und gegebenenfalls deinen Lifestyle anpassen.
Dein Tag lief gar nicht nach Plan? Kein Problem - mit dem 7 Minuten „Kurz & Knackig“ Full Body Workout schaffst du dein Training garantiert.
Die wichtigsten Basics zum Abnehmen, Muskelaufbau und einer gesunden vollwertigen Ernährung sowie kurze Videos für für Notfalltage als auch Advanced Versionen für mehr Challenge sind auch im 4 Wochen Back into Fitness Programm enthalten.
Training
Ernährung
Lifestyle
Unser gemeinsames Ziel
Ab 40 Jahren beginnen wir Frauen verstärkt Muskelmasse zu verlieren - zwischen 50 und 70 Jahren sind es 30%! Meine Trainings helfen dir deine Muskelmasse zu erhalten, deinen Stoffwechsel zu verbessern und deine Flexibilität zu steigern.
Meine Kombination aus Pilates basiertem Krafttraining und eine an deine Bedürfnisse angepasste Ernährung sind essentiell bei dem Thema Healthy Aging. Mit meiner Methode bleibst du nicht nur länger jung und fit, sondern siehst auch so aus!
Erreiche den femininen Look, von dem du träumst! Definiere deine Körperform, bekomme eine schlanke Silhouette und verbessere deine Körperhaltung. Zudem wirst du deine Haut straffen und Problemzonen wie Bauch, Beine und Po gezielt formen.
Mein ganzheitliches Ernährungscoaching liefert dir alle essentiellen Makro- und Mikronährstoffe für ein strahlendes Aussehen, gesteigerte Energie und innere Balance.
Erreiche den femininen Look, von dem du träumst! Definiere deine Körperform, bekomme eine schlanke Silhouette und verbessere deine Körperhaltung. Zudem wirst du deine Haut straffen und Problemzonen wie Bauch, Beine und Po gezielt formen.
Mein ganzheitliches Ernährungscoaching liefert dir alle essentiellen Makro- und Mikronährstoffe für ein strahlendes Aussehen, gesteigerte Energie und innere Balance.
Jenny is a wonderful and very caring trainer. She accompanied me through my pregnancy and post-natal period, and I am still training with her. I love her style and experience.
Leticia L. 42 Jahre
Für Jennifer, die beste Trainerin der Welt, die immer gut gelaunt mich motiviert Höchstleistungen zu schaffen😀
C.B. 56 Jahre
Während beider Schwangerschaften und jeweils zur Rückbildung bin ich zu Jenny ins Training gegangen und ich bin so froh darum: mein Beckenboden, Bauch und Haltung sind jetzt sogar besser als vor den Kindern. Einfach toll und nur zu empfehlen.
Aline C. 39 Jahre
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Über mich
Personal Trainerin, Ernährungscoach und Mama.
Klein, aber oh lala: ich bringe deine weiblichen Problemzonen auf Vordermann!
Vom Office ins Studio: Statt Marketingprojekte zu managen, fand ich meine Leidenschaft darin, anderen Frauen zu helfen, ihre Problemzonen loszuwerden - im Personal Training oder in meinen Ladies Bootcamps...
Online und in Zürich
MY BODY TONING ist das perfekte Fitness- und Ernährungsprogramm für alle die ihren Körper in Form bringen und halten möchten.
Personal Training, Kleingruppenkurse, Pilates, Barre, EMS, Schwangerschaft, Rückbildung, Ladies Bootcamps und Ernährungscoaching in Zürich und online.
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